Блог нутрициолога диетолога Ольги Дубровской Добро пожаловать на путь к здоровой жизни!
Здесь вы найдете полезные советы и ценные рекомендации для здорового образа жизни. Ознакомьтесь с нашими статьями и начните свой путь к благополучию уже сегодня. Посмотрите наши статьи и найдите то, что вас вдохновит.
Этот блог посвящён здоровому образу жизни. Публикации в блоге созданы специалистами нашей команды. Темы, которые мы затрагиваем основаны на научных исследованиях, опыте и доказательном подходе.
Свежие статьи
Следите за нашими новыми публикациями о здоровом образе жизни и открывайте идеи для полной жизни.
Нутрициолог или диетолог - в чем разница? Вы так же узнаете, когда нужно принимать БАДы и нужно ли? Кому и когда нужно сдавать анализы для диагностики.
Читать статью
Суперфуды - что это?
Суперфуды - что это? Какие суперфуды мы знаем с детства, но не знали что они так называются. Как и сколько их использовать в рационе.
Дата планируемой публикации - август
Роль белков, жиров и углеводов
Белки, жиры и углеводы — это основные макронутриенты, которые необходимы для функционирования организма.
Дата планируемой публикации - август
Принцип правильной тарелки
Как составить правильную тарелку, чтоб было вкусно, полезно и не хотелось снова есть через 20 минут.
Дата планируемой публикации - август
Почему диеты не работают?
Диета или образ жизни?
Дата планируемой публикации - август
Физическая нагрузка
Советы как добавить физической нагрузки, при этом не посещать спортзал.
Дата планируемой публикации - август
Стресс - как справиться?
Советы от психолога как справиться со стрессом. Почему во время стресса мы переедаем или наоборот ничего не едим.
Дата планируемой публикации - август
Климакс - это нормально!
Советы для женщин во время менопаузы и климакса. Как пройти этот период физиологической перестройки организма.
Дата планируемой публикации - сентябрь
Почему интуитивное питание - не работает?
Что такое интуитивное питание и почему оно не работает? Как начать слышать свой организм и найти к себе подход.
Дата планируемой публикации - сентябрь
Подписаться на обновления
Будьте в курсе новых статей и рекомендаций. Получайте уведомления прямо на почту, чтобы не пропустить полезные советы по здоровью.
Подписаться
Свяжитесь со мной :)
Готова ответить на ваши вопросы и помочь вам улучшить ваше здоровье через правильное питание!