Блог нутрициолога диетолога
Ольги Дубровской
Добро пожаловать на путь к здоровой жизни!

Здесь вы найдете полезные советы и ценные рекомендации для здорового образа жизни.
Ознакомьтесь с нашими статьями и начните свой путь к благополучию уже сегодня.
Посмотрите наши статьи и найдите то, что вас вдохновит.
Читать статьи
О блоге
Этот блог посвящён здоровому образу жизни. Публикации в блоге созданы специалистами нашей команды.
Темы, которые мы затрагиваем основаны на научных исследованиях, опыте и доказательном подходе.

Свежие статьи

Следите за нашими новыми публикациями о здоровом образе жизни и открывайте идеи для полной жизни.

Кто такой нутрициолог

Нутрициолог или диетолог - в чем разница? Вы так же узнаете, когда нужно принимать БАДы и нужно ли? Кому и когда нужно сдавать анализы для диагностики.
Читать статью

Почему диеты не работают?

Диета или образ жизни?
Польза и вред, а главное последствия для организма. Как снижать вес, если не диетой?
Читать статью

Стресс - как справиться?

Советы от психолога как справиться со стрессом. Почему во время стресса мы переедаем или наоборот ничего не едим.

Читать статью

Климакс - это нормально!

Советы для женщин во время менопаузы и климакса. Как пройти этот период физиологической перестройки организма.

Читать статью

БАДы - кому нужны и зачем?

Статья о роли БАДов - как дополнении к пище. Как не стать жертвой маркетинга и получить максимальную пользу.
Читать статью

Роль белков, жиров и углеводов

Белки, жиры и углеводы — это основные макронутриенты, которые необходимы для функционирования организма.
Дата планируемой публикации - ноябрь

Принцип правильной тарелки

Как составить правильную тарелку, чтоб было вкусно, полезно и не хотелось снова есть через 20 минут.
Дата планируемой публикации - ноябрь

Суперфуды - что это?

Суперфуды - что это? Какие суперфуды мы знаем с детства, но не знали что они так называются. Как и сколько их использовать в рационе.
Дата планируемой публикации - ноябрь

Почему интуитивное питание - не работает?

Что такое интуитивное питание и почему оно не работает? Как начать слышать свой организм и найти к себе подход.
Дата планируемой публикации - декабрь

Физическая нагрузка

Советы как добавить физической нагрузки, при этом не посещать спортзал.
Дата планируемой публикации - декабрь

Как не переесть в период застолья

Скоро большие каникулы и есть большой риск наесть бока. Как взять ситуацию под контроль.
Дата планируемой публикации - декабрь

Тема будет определена позже.

Напишите мне, на какую тему вы хотите увидеть публикацию. Включу ее в план.
Дата планируемой публикации - январь
Подписаться на обновления
Будьте в курсе новых статей и рекомендаций. Получайте уведомления прямо на почту, чтобы не пропустить полезные советы по здоровью.
Свяжитесь со мной :)
Готова ответить на ваши вопросы и помочь вам улучшить ваше здоровье через правильное питание!
Телефон: +7 903 665 09 81,
Email: nutriciolog_olga@mail.ru
Адрес: Москва, удаленно работаю по всей России
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Напишите нам :)
Telegram
Mail
WhatsApp